Allgemeine Tipps zur Zahngesundheit:

Für Ihre gesunden Zähne können Sie neben regelmäßigem Putzen noch viel mehr tun. Unsere Tipps und Tricks können Sie ganz einfach im Alltag anwenden.

Zwischen den Mahlzeiten trinkt man am besten Mineralwasser oder andere ungesüßte Getränke.
Nicht ständig irgendetwas knabbern oder lutschen. Das gilt besonders für Kinder.
Mindestens nach dem Frühstück und vor dem Schlafengehen die Zähne putzen. Ausnahme: Wenn saure Getränke oder Speisen verzehrt wurden, sollte nicht sofort geputzt werden, weil in diesen Fällen die Säure den Schmelz schon erweicht hat. Durch das Putzen würden dann im angelösten Schmelz Rillen entstehen, die später sogar bis in das empfindliche Zahnbein reichen können.
Ein zuckerfreier Zahnkaugummi, am besten mit dem Zuckeraustauschstoff Xylit, reinigt mechanisch und regt den Speichelfluss an, die Säure wird verdünnt. Zahnkaugummi hilft auch, wenn zum Beispiel nach dem Mittagessen keine Möglichkeit zum Zähneputzen besteht.
Zahnseide sollte einmal täglich benutzt werden. Damit reinigt man die mit der Zahnbürste schwer zugänglichen Zahnzwischenräume. Dort bildet sich sonst langfristig Karies.
Fluoridhaltige Zahnpasta härtet den Schmelz und schützt so vor Karies
Zahnpasta mit grobkörnigen Putzkörpern schadet mehr als sie nützt. Bei häufigem Gebrauch wird der Zahnschmelz abgerieben.
Die Borsten der Zahnbürste sollten nicht zu hart sein. Zähne nicht zu kräftig „schrubben", denn das kann Zahnfleisch und Zahnhälse schädigen.
Zum Zahnarzt sollte man nicht erst dann gehen, wenn Schmerzen auftreten. Je früher Erkrankungen behandelt werden, desto besser und billiger ist es.
Bei bestimmten Sportarten die Zähne schützen – für Boxen, Karate oder Eishockey braucht man einen Mundschutz.